Desarrollado por Joseph Pilates hace mas de 80 años, este método refuerza y tonifica los músculos, da movilidad a las articulaciones, aporta flexibilidad y equilibrio, trabaja el cuerpo desde la musculatura mas profunda hasta la mas periférica, y en el que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
Hoy su método es practicado por millones de personas en todo el mundo y es considerado por muchos profesionales y expertos, como el sistema perfecto de ejercicio.
" En 10 sesiones, notarás la diferencia,
en 20, verás la diferencia,
y en 30, te cambiará el cuerpo"
Joseph Pilates
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