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Mayor fuerza y estabilidad corporal |
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Alivio de dolores de espalda |
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Recomendado a personas con osteoporosis |
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Fortalece columna vertebral y órganos internos |
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Esculpe y estiliza la figura |
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Alto grado de satisfacción y bienestar |
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Mejora la coordinación y la postura |
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Músculos estilizados, fuertes y elásticos |
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Increemento de la conciencia corporal |
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Realiza un trabajo excéntrico- basado en el estiramiento de los músculos
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Refuerza la zona abdominal, lo que corrige los dolores de espalda |
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Respeta la biomecánica del movimiento |
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Prima la calidad sobre la cantidad |
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Realiza un trabajo global en que se consigue flexibilidad y fuerza muscular |
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Buena posición corporal |
